Leeftijd:
Volwassenen 18+
Tarieven:
0,5 u/wk €18.00 p/m.
€53,50 Volwassenen groepen onbeperkt
Bootcamp
Daag jezelf elke zaterdagochtend uit met een supervette bootcamp! In een halfuurtijd werk je aan verschillende oefeningen voor je armen, benen, buik en billen en conditie. Buiten in de frisse lucht, ja ook als het regent! Hard werken, drillen en doorzetten. Daarna gezellig samen lekker warm worden in onze huiskamer met een kop thee. Durf jij het aan? Vraag nu een proefles aan!
Lesaanbod Step by Step | |||
maandag | 09:00 - 10:00 | Conditietraining - Conditietraining1 | |
maandag | 09:30 - 10:30 | Bewegenopmuziek - BOM1 | |
maandag | 10:30 - 11:15 | Ouder-Peuter - Woopy1 | |
maandag | 16:00 - 17:30 | Wedstrijdgroep - Spirit | |
maandag | 17:15 - 18:15 | Wedstrijdgroep - Little Stars | |
maandag | 17:30 - 19:00 | Wedstrijdgroep - Power | |
maandag | 18:00 - 19:00 | Breakdance - Breakdance1 7 t/m 10 jr | |
maandag | 18:15 - 19:15 | Wedstrijdgroep - Future | |
maandag | 19:00 - 20:00 | Breakdance - Breakdance2 10 t/m 14 jr | |
maandag | 19:00 - 20:30 | Wedstrijdgroep - Energy | |
maandag | 19:15 - 20:15 | Zumba - Zumba1 | |
maandag | 19:30 - 21:00 | Wedstrijdgroep - Fearless | |
maandag | 20:15 - 21:15 | Zumba - Zumba2 | |
maandag | 20:30 - 22:00 | Wedstrijdgroep - Imagine | |
dinsdag | 10:00 - 11:00 | Zumba - Zumbagold1 | |
dinsdag | 16:15 - 17:00 | Modern/Jazz Kids - Twinkle1 3 t/m 6 jr | |
dinsdag | 17:00 - 18:00 | HipHop - Hip-Hop3 12 t/m 13 jr | |
dinsdag | 17:00 - 18:00 | Wedstrijdgroep - Fire | |
dinsdag | 17:00 - 18:00 | Modern/Jazz - Sparkle1 6 t/m 10 jr | |
dinsdag | 18:00 - 18:30 | HH-Wedstrijd - Solo/duo 10 t/m 13 jr | |
dinsdag | 18:00 - 19:00 | Modern/Jazz - Diamonds1 13 t/m 18 jr | |
dinsdag | 18:30 - 19:30 | HipHop - Hip-Hop4 vanaf 14 jaar | |
dinsdag | 18:30 - 20:00 | Wedstrijdgroep - Xplosion | |
dinsdag | 19:00 - 20:30 | Wedstrijdgroep - Illusions | |
dinsdag | 19:30 - 21:00 | Jazz-volw. - V4 | |
dinsdag | 20:00 - 21:30 | Jazz-volw. - V1 | |
dinsdag | 21:00 - 22:00 | Herendans - Hsenior | |
woensdag | 09:00 - 10:00 | Conditietraining - Conditietraining2 | |
woensdag | 09:30 - 10:15 | Ouder-Peuter - Woopy2 | |
woensdag | 10:00 - 11:30 | Jazz-volw. - V2 | |
woensdag | 15:00 - 15:45 | Mytylschool - Speciaal1 | |
woensdag | 16:15 - 17:00 | Modern/Jazz Kids - Twinkle2 3 t/m 4 jr | |
woensdag | 16:30 - 17:30 | Modern/Jazz - Sparkle2 6 t/m 7 jr | |
woensdag | 16:45 - 17:30 | Modern/Jazz Kids - Twinkle4 5 t/m 6 jr | |
woensdag | 17:00 - 17:45 | Modern/Jazz Kids - Twinkle3 4 t/m 5 jr | |
woensdag | 17:00 - 18:30 | Wedstrijdgroep - Spirit | |
woensdag | 17:30 - 18:30 | Wedstrijdgroep - Little Stars | |
woensdag | 17:30 - 18:30 | Modern/Jazz - Sparkle3 7 t/m 8 jr | |
woensdag | 17:45 - 18:45 | Modern/Jazz - Sparkle4 8 t/m 9 jr | |
woensdag | 18:30 - 19:30 | Modern/Jazz - Sparkle5 10 t/m 13 jr | |
woensdag | 18:30 - 19:30 | Wedstrijdgroep - Splash | |
woensdag | 19:00 - 20:00 | Pilates - Pilates1 | |
woensdag | 20:00 - 21:30 | Jazz-volw. - V3 | |
woensdag | 20:15 - 21:15 | Zumba - Zumba3 | |
donderdag | 10:00 - 11:00 | Zumba - Zumbagold2 | |
donderdag | 16:00 - 16:45 | Modern/Jazz Kids - Twinkle5 3 t/m 6 jr | |
donderdag | 16:00 - 17:00 | HipHop - Hip-Hop1 6 t/m 8 jr | |
donderdag | 16:00 - 17:00 | HipHop - Hip-Hop2 9 t/m 11 jr | |
donderdag | 16:30 - 17:30 | Wedstrijdgroep - Future | |
donderdag | 16:45 - 17:45 | Modern/Jazz - Sparkle6 6 t/m 10 jr | |
donderdag | 17:00 - 18:00 | HH-Wedstrijd - Young SBS 9 t/m 12 jr | |
donderdag | 17:00 - 18:00 | Klassiekballet - Klassiek2 10 t/m 13 jr | |
donderdag | 17:30 - 18:30 | Wedstrijdgroep - Splash | |
donderdag | 17:45 - 19:15 | Wedstrijdgroep - Energy | |
donderdag | 18:00 - 19:00 | Modern - Modern1 | |
donderdag | 18:00 - 19:30 | HH-Wedstrijd - SBS fam vanaf 10 jaar | |
donderdag | 19:00 - 20:30 | Wedstrijdgroep - Rewind | |
donderdag | 19:15 - 20:45 | Wedstrijdgroep - Xplosion | |
donderdag | 20:30 - 22:00 | Wedstrijdgroep - Fearless | |
vrijdag | 09:00 - 09:45 | Ouder-Peuter - Woopy3 | |
vrijdag | 09:15 - 10:15 | Pilates - Pilates2 | |
vrijdag | 16:30 - 17:30 | Klassiekballet - Klassiek1 6 t/m 10 jr | |
vrijdag | 17:30 - 19:00 | Klassiekballet - Klassiek3 13 t/m 18 jr | |
vrijdag | 17:30 - 19:00 | Wedstrijdgroep - Illusions | |
vrijdag | 17:30 - 19:00 | Wedstrijdgroep - Power | |
vrijdag | 19:00 - 20:30 | Wedstrijdgroep - Imagine | |
vrijdag | 19:15 - 20:45 | Klassiekballet - Klassiek4 18+ | |
zaterdag | 08:30 - 09:00 | Bootcamp - Bootcamp3 | |
zaterdag | 08:45 - 09:30 | Modern/Jazz Kids - Twinkle6 5 t/m 6 jr | |
zaterdag | 09:00 - 10:00 | Modern/Jazz - Sparkle7 6 t/m 8 jr | |
zaterdag | 09:15 - 10:00 | Modern/Jazz Kids - Twinkle8 3 t/m 4 jr | |
zaterdag | 09:30 - 10:15 | Modern/Jazz Kids - Twinkle7 3 t/m 4 jr | |
zaterdag | 10:00 - 10:45 | Modern/Jazz Kids - Twinkle9 5 t/m 6 jr | |
zaterdag | 10:00 - 11:00 | Modern/Jazz - Sparkle8 8 t/m 10 jr | |
zaterdag | 10:15 - 11:15 | Modern/Jazz - Sparkle10 7 t/m 9 jr | |
zaterdag | 10:45 - 11:45 | Wedstrijdgroep - Future | |
zaterdag | 11:00 - 12:00 | Modern/Jazz - Sparkle9 12 t/m 13 jr | |
zaterdag | 11:15 - 12:15 | Modern/Jazz - Sparkle11 6 t/m 7 jr | |
zaterdag | 12:15 - 13:15 | Wedstrijdgroep - Fire | |
zaterdag | 12:30 - 13:30 | Wedstrijdgroep - Splash |
De les:
Elke les beginnen we met een warming-up en dan gaan we aan de slag met verschillende oefeningen in een hoog tempo. Ook maken we ook gebruik van verschillende materialen zoals touwen, matten en gewichten. Elke les is anders en verwerkt verschillende aspecten. Deze bootcamp traint je hele lichaam!
- Verschillende dansen en sporten
- Dynamisch en divers
- Energiek en muzikaal